DETOX DAG 7

Min sista detoxdag var i onsdags.
 
Så här såg den dagen ut:
 
Frukost: Smoothie med banan, linfrön, hallon, honung och vatten
 

1 banan, 1 msk linfrön, 1 näve hallon, 1 msk honung och 2 dl vatten.
Lägg allt i en blender och mixa slätt.
 
Mellis: 1 banan
 
Lunch: Böngryta från dag 6
 
Mellis: 1 port Ultra Shake choklad
 
Middag: Kycklingfilé med ugnsrostade rödbetor, spenat, honung och valnötter
 
600-800 g kycklingfilé, 1 kg färska rödbetor, 1 påse spenat, 3 dl valnötter,
honung efter smak.
 
Skala rödbetorna och klyfta dom. Lägg upp på en ugnsplåt och kör i
ugnen på 200 grader i ca 50 min (tills de är mjuka). Skär kycklingfilén
i tunnare skivor och stek i olivolja i stekpanna. När kycklingen och rödbetorna
är färdiga, lägg upp på tallrik tillsammans med spenat och valnötter.
Avsluta med att ringla lite honung över. Klart!
 
Det här måste jag säga var SJUKT gott! Det här blev 5 portioner.

Kommentarer

Skriv kommentar här:

Namn:
Kom ihåg mig!

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Dina ord:

Trackback









RSS 2.0