DETOX DAG 6

Ja dag 6 för min detox var ju i tisdags, men jag har inte
riktigt haft tid att sitta här. Så bättre sent än aldrig, eller hur!?
 
Så här såg det ut.
 
Frukost: Smoothie med banan, linfrön, halllon och vatten

 
1 banan, 1 msk linfrön, 1 näve hallon och 2 dl vatten.
Lägg allt i en blender och mixa tills det blir slätt.
 
Mellis: 1 päron, 1 portion Ultra Shake choklad
 
Lunch: Torsk med hasselnötskrisp från dag 5
 
Middag: Böngryta
 
 
1-2 gul lök, 2 vitlöksklyftor, 2 msk olivolja, 1 fänkål, 2 morötter,
3 cm färsk ingefära, 2 burkar krossad tomat, 2 burkar kidneybönor,
2 tsk gurkmeja, 1 msk rosmarin och 2 krm chilipeppar.
 
Hacka gul lök, vitlök, morötter och fänkål. Fräs dem i en kastrull
i olivolja. Tillsätt finhackad ingefära och sedan resten av ingridienserna.
Låt det koka i ca 30-40 min. Smaka av, om du vill ha mer hetta, ha
i 1 tsk sambal oelek, det hade jag. Färdigt!
 
Kvällsmellis: Dadlar, tomater och oliver

Kommentarer

Skriv kommentar här:

Namn:
Kom ihåg mig!

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Dina ord:

Trackback









RSS 2.0