DETOX DAG 2

Dag två på detoxen igår. Det gick bra det med, men däremot fick
jag ett fruktansvärt sötsug, eller sug efter vad som helst nästan,
igår kväll. Men jag stoppade i mig frukt och oliver, så till slut gick det över.
 
Så här såg dagen ut igår.
 
Frukost: Smoothie med banan, ingefära, linfrön, hallon och blåbär.
 
Ser i stort sett ut som samma smoothie från första dagen,
men det är faktiskt en annan!
 
2 bananer, 1 cm färsk ingefära, 1 msk linfrön,
1 näve hallon, 1 näve blåbär och ca 1-2 dl vatten.
 
Stoppa i allt i mixern (hacka ingefäran i lite mindre bitar först),
och mixa tills allt blir slätt. Det blev 2 normalstora glas.
 
Mellanmål: 1 avokado
 
Lunch: Torskrygg från dag 1
 
Mellanmål: 1 äpple, 2 tomater och 6 kalamataoliver
 
Middag: Linssoppa
 
1 liter vatten, 2,5 dl röda linser, 1 gul lök, 1 morot, 1 palsternacka,
0,5 tsk timjan, 1 tsk gurkmeja, 500 g krossad tomat
 
Hacka löken och skär morot och palsternacka i tärningar.
Fräs grönsakerna en stund i lite olivolja, i en kastrull.
Skölj linserna och tillsätt dom i kastrullen. Tillsätt sedan vattnet
och kryddorna. Vänta med tomaterna. Låt det småkoka i 45 min.
Tillsätt de krossade tomaterna och se till att allt blir varmt innan
du ska äta. Man kan, om man vill, mixa soppan, det gjorde jag.
Men annars låter man den vara som den är.
 
Kvällsmellis: 1 päron, 1 äpple, 2 msk osötat jordnötssmör och 6 kalamataoliver

Kommentarer

Skriv kommentar här:

Namn:
Kom ihåg mig!

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Dina ord:

Trackback









RSS 2.0